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缺乏雌性激素会有什么危害?女性缺乏雌性激素的危害有哪些?[图]

发布时间:2019-10-12 21:32:59

对于女性朋友来说,缺乏雌激素会有什么危害呢?估计很多人都还不知道,缺乏雌性激素会存在哪些危害呢?对于女性朋友来说缺乏雌性激素的危害有哪些呢?我们一起来看看缺乏雌性激素的危害,我们一起来看看到底女性缺乏雌性激素的危害。

1、缺乏雌激素的危害

危害一:影响肤质

当女性的雌激素分泌不足时皮肤就会变差,失去弹性、皱纹多、易过敏等。

危害二:加速衰老

雌激素分泌不足的女性更易出现“骨质疏松”的问题,因此就更容易出现腰酸背痛、身高缩短、驼背等情况,从面相上看更加衰老。

危害三:月经不调

雌激素分泌不足的女性还会引起女性私处干涩、月经不调、分泌物变少、性生活疼痛、欲望低下等问题。

危害四:肥胖

女性肥胖除了跟不当的饮食习惯有关以外,雌激素分泌过少也是其中最为主要的因素之一,特别是30岁以后的女性更容易因为雌激素分泌过少而引起肥胖的问题。除了引起肥胖之外,雌激素分泌不足还会使女性的整体形象感变差,如乳房发育不良、萎缩,甚至大小不一,乳晕变黑等问题。

2、补充雌激素多吃食物

1.黑豆

相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

2.当归

女性发现自己身体内的雌激素明显减少时,有一个小方法可以帮助快速恢复:从药店买来一些当归,每天放10克左右泡水喝,当成每天必喝的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少的雌激素,不到一个月就可看到明显效果了。

3.雪蛤油

雪蛤油中含有丰富的动物雌激素,女性常吃具有补充雌激素,促进美容养颜等强大的养生保健功效。

4.卷心菜

卷心菜除了含有丰富的钙质、磷质、各种人体所需的维生素外,其中还含有丰富的硼,硼是一种具有促进雌激素分泌作用的元素。另外卷心菜中含有丰富的食物纤维,适当多吃能促进体素毒素的排出,有益于女性保持皮肤健康。

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